Zu sagen, dass meine Dehydrierung Veranstaltung früh in der Woche unheimlich war, ist eine Untertreibung... Je weiter Weg von der Veranstaltung mehr erkenne ich, dass ich nicht mehr sollte früher als ich tat. Dennoch, wenn es Sie nicht umbringt macht es Sie stärker, nicht wahr?
Ich kaufte eine Gallone Wasser in Flaschen und brachte es mit mir... Das kümmert sich das Wasser, aber der Arzt den Verdacht, dass ich auch aus Salz war... Also ich aß 5 Mandeln rechts vor dem Betreten der Turnhalle, und ich aß 5 weitere Mandeln auf halbem Weg durch...
Ich trank meine Füllung Wasser zwischen jedem Spiel und ich beendete insgesamt etwas weniger als die Hälfte die Flasche.
Richtig hydratisiert mit viel Natrium hatte ich keine Probleme, die die vollen 2 Stunden spielen... Ja, ich bin müde und ich bin ja ein wenig wund, aber ich habe keinen einzigen schwindlig Zauber und ich fühle mich gut und bin ohne Probleme arbeiten heute Nachmittag...
Ich denke immer noch, ich bin ein wenig Möglichkeiten vom Basketball spielen, aber ist sehr überschaubar, Volleyball und ein hervorragendes Training...
Mein wettbewerbsfähige Feuer schürt... Morgen ist mein 3. wiegen in und ich habe große Hoffnungen verlieren 5 + lbs diese Woche.
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