Heute gibt es mehr als 10.000 Kurven lagen in der Welt. Kurven wurde entwickelt, um Vitalität, Weiblichkeit und Stärke bedeuten, und es verspricht dauerhafte Ergebnisse ohne die Notwendigkeit für eine dauerhafte Diät. Die Theorie hinter dieser Diät ist, dass Ihr Stoffwechsel mit ein bisschen eine Melodie bis umprogrammiert werden, so dass Ihr Körper effizienter arbeiten für eine gesündere beginnen wird. Die Kurven-Ernährung bietet zwei verschiedene Essen Pläne, weil es erkannt wird, dass es niemand alle Lösung zu Diäten für alle passt. Eine Kurven-Diät-Plan ist bekannt als des sensible Kohlenhydrat-Plans, und die anderen Kurven-Diät-Plan ist bekannt als des sensible Kalorien-Plans. Wenn die erste Wahl, die Sie vornehmen nicht Ihren Vorstellungen entspricht, dann es gibt nichts falsch mit der Umstellung auf die anderen Essenplan, etwas anderes zu versuchen.
Die Kohlenhydrate, die sensible Essen Plan besteht aus eine proteinreiche Diät mit begrenzten Kohlenhydrate. Der sensible Kalorien-Plan ist eine typische Ernährung erfordern, dass Sie Kalorien zu zählen. Gibt es drei Phasen, die jeder dieser Pläne, je nachdem, welchen Plan Sie sich entscheiden, folgen, zugeordnet, und es ist nichts gegen hin und her wechseln zwischen verschiedenen Essen Pläne um am besten Ihre Diätwünsche erfüllen und ernährungsphysiologischen Bedürfnisse.
Beide Mahlzeit Pläne umfassen sechs kleine Mahlzeiten anstelle von drei großen. In Phase 1 heißt des Plans Sie schnell abnehmen werden. Es verspricht, dass Sie mehr als zehn Pfund in einem Zeitraum von zwei Wochen vergießen können. In der zweiten Phase des Plans sollten Sie zwischen ein und zwei Pfund pro Woche verlieren. Durch die Zeit Phase zwei enden sollten Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben, sollten Sie eine Pause vom Programm benötigen oder Sie sollten bereit sein, über mit einer Melodie erneut gestartet, wenn Sie ein Plateau erreicht haben.
Übung ist ein wichtiger Bestandteil im Rahmen der Kurven-Ernährung. Das Training für die Kurven-Diät beinhaltet sowohl Herz-Kreislauf-Training und Krafttraining. Sie müssen nicht zu gehören, Kurven, um an diesem Programm teilnehmen, aber es ist auf jeden Fall nützlich.
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