Der Weg zur Wellness ist für viele Menschen mit Schlaglöchern gepflastert und Diäten Fehler sind weit verbreitet. Wenn Sie auf Warnsignale achten wie Sie Reisen, auf diesem Weg werden Sie wann ausweichen und Ausschau nach Gefahr stellen wissen. Hier sind die häufigsten Diät-Fehler, die darauf warten, Ihren Fortschritt zu entgleisen.
Wir alle erhalten durch dieses stolperte, oben. Nach allem, was ist ein Stück Kuchen in den größeren Plan der Leben, richtig? Nun, wenn diese ein Stück des Kuchens der Auslöser, der Sie aus Ihrer Ernährung auslösen wird ist, sollte es vermieden werden. Wir haben alle Trigger-Lebensmittel, die die Lawine von anderen Lebensmitteln, die wir essen, sollte nicht zu starten. Wenn Sie die Lebensmittel, die Sie einfach nicht widerstehen können kennen, befreien sie jetzt und tun Sie am besten zu bleiben weg von ihnen. Es wird nicht leicht sein, aber mit der Zeit werden Sie in der Lage, sie zu überwältigen.
Dies funktioniert auch für Übung. Wie oft haben Sie gehen in die Turnhalle eines Tages aufgeschoben und dann hatte, dass eines Tages in eine Woche, einen Monat oder ein Jahr verwandeln? Wenn Sie es ehrlich in die Turnhalle vornehmen können, ist eine Sache. Wenn Sie begründet sind, nicht gehen, das ist etwas ganz anderes. Es geht um Disziplin, um Ihre Ziele zu erreichen und jetzt ist die beste Zeit zu Beginn der Arbeit an, die.
Es ist nur menschlich, Ausreden und zu rechtfertigen, Essen die Dinge, die wir genießen. Allerdings, wenn Lebensmittel, die Sie genießen Sie (wenn auch langsam) töten, ist es keine Option, um sie zu rechtfertigen. Erfahren Sie alles, was Sie zum Thema Ernährung und Lebensmittel, die Sie essen. Sobald Sie wissen, dass Sie Ihren Teller mit Fettuccini in ein frühes Grab senden kann, können Sie überdenken, es zu essen.
Dies ist bei weitem die häufigsten Fehler und ist verantwortlich für Tausende von Diäten Scheitern jedes Jahr. Hunger-Diäten sind nicht intelligent, und in der Tat kann es gefährlich sein. Sie können einige kurzfristige Ergebnisse sehen, aber langfristig, Sie nur Ihren Stoffwechsel zu beschädigen und erstellen eine ungesunde Beziehung mit Essen. Die besten Diäten sind diejenigen, die Kalorien die intelligente Art, verlassen Sie zufrieden und geben Ihrem Körper genügend Treibstoff ordnungsgemäß zu begrenzen.
Dieses alte Klischee trifft das sicher zu Diäten. Wie oft haben Sie gesagt, "meine Diät beginnt morgen?" Anstatt Sie ihn ausschalten, starten Sie jetzt – diesem zweiten sogar. Eine Diät ist mehr als Begrenzung der Lebensmittel, die Sie essen. Eine gute Ernährung umfasst, ändern Ihre Einstellung, Ihren Lebensstil und die Art und Weise, Sie essen anzeigen.
Jetzt, dass Sie bereit sind, sich diese Schlaglöcher zu stellen, werden Sie wissen, wie sie zu bekämpfen, wenn sie vor dem Webstuhl. Eine Diät ist eine Reise, die ein paar Rückschläge haben können, aber wenn Sie weiter vorwärts bewegen, werden Sie erfolgreich sein.
No comments:
Post a Comment