Wie Recht zu essen, wenn niemand sonst wird

Für viele Diätetiker ist nicht unbedingt das größte Problem, mit denen, das Sie konfrontiert, ihren eigenen Lebensstil zu ändern, sondern die Tatsache, die die Menschen um sie herum sich weigern zu gehen zusammen mit der Idee. Es ist fast unmöglich, richtig zu essen, wenn Sie heraus essen oder sitzen sich gegenüber anderen Menschen, die das Essen genießt sind, was Sie können nicht im Mittelpunkt. Dies ist eine frustrierende Angelegenheit, die viele Diäten tötet, aber es muss nicht. Hier sind einige gute Tipps, den Kurs zu bleiben, auch wenn Ihre eigene Familie wird dir nicht helfen.

Es klingt schrecklich anti-sozialen, aber wenn im Wohnzimmer sitzen Sie davon Ihre Ernährung geht abhalten wird, ist es Wert. Dies funktioniert auf zwei Arten. Zuerst gibst selbst Hilfe du, die musst du das Essen Essen zu halten, müssen Sie essen. Zweitens Beziehungsorientierte Ihre Familie Ihre Kameradschaft zu den Mahlzeiten, beginnen sie, ihre Entscheidung, die Nahrungsmittel zu essen, dass Sie nicht in Frage.

Diese Art von psychologischer Trick funktioniert eigentlich ganz gut kann, aber es eine Woche oder zwei, um die volle Wirkung entfalten. Wenn Ihre Familie sieht, dass Sie entschlossen genug, auf Ihre Ernährung, sie zu vermeiden sind, können sie beginnen, ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten in Frage zu stellen. Infolgedessen können sie sogar beschließen, sich Ihnen anzuschließen, in der Ernährung.

Es ist viel schwieriger, über einen Cheeseburger zu sabbern, wenn Sie denken, über welche dieser Käse tun können, um Ihre Arterien. Diese Technik wird am effektivsten, wenn Sie verlieren Gewicht für Ihre Gesundheit, nicht nur Ihr Aussehen wirklich verpflichtet sind.

Es kann unmöglich sein, Ihre Familie, ihre Essgewohnheiten zuerst wechseln zu erhalten, aber mit der Zeit, wenn Sie bleiben können, mit, Sie werde profitieren alle. Sie werden feststellen, Ihre erhöhte Energie und wie gut Sie aussehen, und sie können anfangen zu zweimal überlegen, was sie in ihren eigenen Körper setzen. Wieder, es braucht Zeit, aber Sie sollten beginnen, um sie ein wenig mehr Interesse an gesunde Ernährung, ein wenig zu einem Zeitpunkt erhalten zu sehen.

Wenn Sie rechts, und Ihre Familie essen nicht, es gibt keine Notwendigkeit, lord es über sie. Einfach Ihren Fall Staat, halten Sie sich an Ihre Diät und lassen Sie Ihre Aktionen, Ihr Zustand des Geistes und die verbesserte Gesundheit sprechen. Jeder braucht, um ihre eigenen Lebensstil Änderungen selbst zu finden und sie für die Auswahl von Lebensmitteln zu schlagen kann nach hinten losgehen.

Es ist nicht einfach, wenn Sie versuchen, allein zu gehen, aber gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um sicherzustellen, dass Sie sich an Ihre Diät halten. Versuchen Sie, mindestens einen Freund zu finden, die Sie um Ihre Reise zu erleichtern unterstützt.